Finalmente!
Após diversos contratempos e quase um mês depois da data prevista, estou reinaugurando o "Eu, Magrinha". Nesse meio tempo ganhei peso mas não perdi a força de vontade. Ontem mesmo reiniciei o processo de reeducação alimentar. Quero chegar os 58 kg no final do ano e sei que tenho tempo suficiente para isso, basta trabalhar (sim, trabalhar!) para atingir minha meta da melhor maneira possível.
Quero que esse emagrecimento seja suave e saudável, sem dietas loucas para comprometer minha saúde ou fórmulas que prometem mágicas porém não funcionam. Se eu emagrecer 100 gramas por dia, levarei 151 dias para atingir meu objetivo. Isso dá aproximadamente 5 meses, o que seria em outubro desse ano. Como minha meta é para dezembro, tenho certeza que consigo chegar lá, terei mais dois meses de sobra caso não consiga emagrecer uma grama sequer em um dia. Só não vale ganhar peso novamente! Para isso, conto com minha fiel escudeira "academia".
Avançar devagar e sempre... retroceder, jamais! (risos! Isso não é nome de filme?)
Beijos da Aglaia
O que comi ontem:
Desjejum: 1 pote de iogurte desnatado + 1 colher de sopa de aveia
Lanche da manhã: água de coco
Almoço: abobrinha cozida + seleta de legumes cozidos + 2 colheres de arroz com funghi + 1 posta média de salmão grelhado
Lanche da Tarde: suco de laranja
Jantar: pipoca pequena no cinema
Ceia: 1 taça de gelatina comum (aspartame nem pensar!)
2 Comentários:
Oi Aglaia, que bom vê-la de volta, reformulando o blog e, principalmente, renovada para seu processo ser levado adiante do jeitinho certo, com serenidade, bom senso, atitudes corretas.
Assim, será sucesso na certa.
Estou na torcida viu?
Uma dica: esta janta ser só pipoca,não acha que pode dar uma melhoradinha? Mesmo com a pipoca normal, acho que você pode acrescentar algo que enriqueça sua refeição, lembre-se de que depois da ceia você ficará muito tempo sem se alimentar e não vale a pena dormir com fome, nem acordar varada também de fome, é um pequeno ajuste.
Beijos e força, parabéns!
Beth
http://aconquista.zip.net
Eu estou precisando muito recomeçar.Tinha um blog e o deletei, pq como não estava levando a sério a dieta, daí para mim ele acabou ficando meio sem propósito.Vou recomeçar e virei aqui te avisar o novo endereço.Ok?Estamos praticamente com o mesmo peso e eu tenho 1.56m de altura, por aí vc vê como estou bem fofinha...Rs..Sucesso pra vc e até a volta!
Postar um comentário
<< Home