Segundo dia...

Gente! Segundo dia de reeducação! Estou super-animada, especialmente porque hoje renovei minha matrícula na academia, estava sentindo muita falta dos meus exercícios! Não consigo pensar em emagrecimento só com base na reeducação alimentar, não quero ficar magra flácida, quero um corpo bonito. Sem contar que, além de auxiliar no processo de emagrecimento, a atividade física faz bem para a oxigenação das células do corpo, promovendo um rejuvenescimento e aumentando a imunidade. Ginástica já!!!

Começo amanhã mesmo a praticar meus exercícios. Como estou parada há seis meses, vou pegar leve para não causar fadiga nos músculos. Mas assim que eu pegar o ritmo de novo... ai ai! Ninguém me segura! risos!

Encerro o relato de hoje com um beijo bem especial para a Beth e a Sofia. Agradeço imensamente a força que vocês estão me dando. Amo vocês!

O que comi hoje:

Café da Manhã: 1 pote de iogurte desnatado + 1 colher de sopa de aveia + 1 colher de sopa de geléia light

Lanche da Manhã: chá verde + 1 biscoito água

Almoço: salada verde + pepino + 1 colher de sopa de carpaccio de abobrinha + 3 rodelas de batata assada + 1 truta pequena grelhada

Lanche da Tarde: 2 mini-pães de queijo

Jantar: salada de alface e tomate + queijo + presunto

Ceia: dormi feito um anjinho... esqueci da ceia!