Em Busca da Primeira Meta!
O que comi hoje:
Café da manhã: 200 ml de leite desnatado + 1 fatia de pão de forma integral light + 1 colher de sobremesa de requeijão light
Lanche da manhã: 1 iogurte desnatado
Almoço: 2 pedaços de picanha suína magra + 4 colheres cheias de legumes cozidos
Lanche da tarde: 1 polenguinho light
Jantar: 2 ovos com bertalha (hummm! amo bertalha...)
Nada de academia hoje. Cheguei exausta do trabalho... amanhã, vou cedinho.
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