Um dia light no trabalho e não tão light na alimentação

Hoje foi um dia bem descontraído no trabalho, as chefes estão viajando e tudo fica mais light. Conseguimos desenvolver os trabalhos com calma e sobrou até tempo para iniciarmos outros estudos. Pude dedicar um tempo à leitura de sites sobre nutrição, dietas e exercícios, e achei umas dicas ótimas que pretendo postar aqui quando esse espaço estiver mais movimentado.

Em termos de alimentação, comecei o dia super bem com meu potinho de iogurte desnatado e uma colher de sobremesa de geléia de framboesa light. Almocei legumes com peito de frango grelhado e... tive um jantar fora da reeducação pois fui comemoara o aniversáiro de uma amiga no rodízio de pizzas. Até que fui bem nas salgadas, pois fiz escolhas light e comi poucos pedaços (cerca de uns três), porém comi três pedaços das pizzas doces... :-((((

Agora cheguei em casa e pretendo compensar tomando um chá de gengibre antes de dormir (ajuda a dissolver as gorduras) e preparando uma dupla jornada à academia amanhã...

Beijos da Aglaia