Primeiro Dia da Segunda Semana: Meta Cumprida!

Estou postando rapidinho só para comunicar que a primeira meta semanal foi atingida!!!

Estive ausente por conta de uma gripe louca que baixou aqui em casa... mais tarde volto para escrever sobre o que comi hoje e um breve resumo dos meus dias.

Beijos e força sempre!

Aglaia

Frase motivacional do dia:

"Eu sempre encontro tempo para ser criativa"

(Louise Hay)

Bom, cá estou eu de volta...

Passei um fim de semana ligeiramente controlado em termos de alimentação, reduzi bastante as besteiras e procurei não comer frituras. Minha necessidade em me pesar diariamente me fez perceber que não emagreci nos final de semana e sim estabilizei meu peso no sábado e no domingo. Talvez seja a falta de exercícios e a preguicinha de sair de casa para andar um pouco que abaixou me gasto calórico. Mas mantive o peso, e isso já é um passo...

Estou super mal por conta dessa gripe, fui trabalhar cheia de coriza e com um mal-estar tremendo. Tomei bastante água e me alimentei melhor hoje, sem excessos. Agora, vou me enrolar nas cobertas, tomar um Vick Pyrena e dormir!

Beijos e força sempre!

Aglaia

O que comi hoje:
Para despertar: 1 copo de água bem gelada
Desjejum: 1 copo de café com leite desnatado sem açúcar
Lanche da manhã: 1 maxi goiabinha (delícia! E apenas 90 calorias!)
Almoço: 1 copo de refresco de cajá + arroz com legumes e frango grelhado (250 gramas)
Lanche da tarde: 1 maxi goiabinha
Jantar: 1 copo de guaraná natural + 1 misto quente
Ceia: chá verde