Balanço do Mês de Agosto
- Ter um projeto bem definido me animou bastante. A meta semanal não é tão puxada e nem relaxada demais, portanto meu organismo está se acostumando bem às novas regras alimentares. Não cortei nenhum tipo de alimento, apenas estou evitando frituras, reduzindo a quantidade de doces e biscoitos e caprichando no chá verde.
- Não contei para ninguém que estou de dieta. Em muitos blogs de emagrecimento que visitei, percebi que as pessoas não falam que estão de dieta para quem convivem. Nem meu namorido sabe que estou de dieta, se bem que ele já observou que tenho evitado determinados tipos de comida. No trabalho, continuo lanchando os bolos que o pessoal traz, porém em quantidade mínima (uma fatia finíssima, cortada quando ninguém está prestando muita atenção).
- Em 2 semanas de Projeto, cumpri todas as metas, com folga. Isso me deu ânimo pois percebi que realmente posso chegar lá.
Pontos negativos:
- Ah... sei lá. Acho que tudo está correndo bem. Até as pesagens deixaram de ser diárias e passaram a ter um intervalo de 2 em 2 dias... risos! Já é um passo... talvez eu tenha que desencanar mais e me pesar em um intervalo de tempo maior. Eu chego lá... aos poucos, mas chego lá.
- As maxi goiabinhas que comi. Vou substituir por frutas secas ou algo do gênero. Xô, gordura trans!
Segue o que andei comendo hoje:
Para despertar: aquele copo maravilhoso de água!
Desjejum: 1 copo de café com leite desnatado sem açúcar
Lanche da manhã: 1 copão de mate sem açúcar
Almoço: 1 copo de refresco de cajá + purê de batata e frango grelhado
Lanche da tarde: ainda não comi nada... tou sem fome de novo!
Jantar:
Ceia:
Beijos e bom final de semana!
Força sempre.
Aglaia