quinta-feira, 3 de maio de 2007
quarta-feira, 2 de maio de 2007
Segundo dia...
Começo amanhã mesmo a praticar meus exercícios. Como estou parada há seis meses, vou pegar leve para não causar fadiga nos músculos. Mas assim que eu pegar o ritmo de novo... ai ai! Ninguém me segura! risos!
Encerro o relato de hoje com um beijo bem especial para a Beth e a Sofia. Agradeço imensamente a força que vocês estão me dando. Amo vocês!
O que comi hoje:
Café da Manhã: 1 pote de iogurte desnatado + 1 colher de sopa de aveia + 1 colher de sopa de geléia light
Lanche da Manhã: chá verde + 1 biscoito água
Almoço: salada verde + pepino + 1 colher de sopa de carpaccio de abobrinha + 3 rodelas de batata assada + 1 truta pequena grelhada
Lanche da Tarde: 2 mini-pães de queijo
Jantar: salada de alface e tomate + queijo + presunto
Ceia: dormi feito um anjinho... esqueci da ceia!